août 2021 - La French Co ▷ 6 Boxs de CrossFit

Saison 2021-2022 LaComp’ est de retour..

Pour vous jouer des nouveaux tours, la team LaComp’ vous annonce le planning et les tarifs de la nouvelle saison.

Oui cette année nous avons bon espoir de retrouver les plateaux de compétitions, l’attente du passage, le stress (bon ou mauvais) et surtout le pot de l’amitié !! Après ces temps difficiles, cette année blanche et l’entraînement réduits nous repartons pour cette nouvelle année tous ensemble.

Des nouveaux créneaux disponibles le midi pour les flemmards de fin de journée, et les classiques du soir pour les couches-tard, lisez la plaquette ICI.

Pour les tarifs ça se passe ICI (loisirs et compétiteurs, mineurs et majeurs, licence uniquement ou suivi des cours). Vous aurez la possibilité d’obtenir un tarif pour les adhérents de CrossFit 1789 en illimité.

Une nuance est faite entre les compétiteurs qui ont besoin d’une super tenue moulante (Eleiko quand même). Cette année encore des séminaires seront organisés dans la régions avec des maîtres de la discipline qu’ils soient français ou … Roumain qui sait… Bref nous vous en dirons plus au cours de la saison, l’œil avisé des autres experts est bénéfique pour tous.

Nous avons clôturer cette année avec un stage immersif d’une semaine et nous comptons bien réitérer l’expérience, là dessus encore nous n’avons que peu d’information. Bonus cette année ? Un pack avec des goodies aux couleurs de l’association !! Nous avons fait les bob alors continuons avec des bonnets, pull, pantalons, shorts ou K-Way pourquoi pas, ça sera la surprise !!!

Téléchargement de la fiche de renseignement (disponible aussi dans les salles de CrossFit 1789 et Crossfit Gaius en format papier) pour vous inscrire et rejoindre cette grande famille pour une nouvelle histoire sans fin.
Téléchargement du QS question sport santé pour ceux qui avait déjà le certificat médicale l’année passée
Téléchargement de l’autorisation parentale pour les mineurs

Semaines d’essai du 6 au 17 septembre, contactez Alex Villeminot, Alice Fagot ou Thomas Koscielny pour vous y inscrire et prévenir de votre essai, nous vous attendons barres et cœurs ouverts :).

Une belle récompense pour une petite saison

Une saison 2020-2021 quasiment « blanche », marquée par la crise sanitaire. Peu d’entrainement mais une reprise une fois par semaine en mars puis trois fois par semaine en mai avec des athlètes ultra motivés et de nouvelles arrivées. Pour clôturer l’année, LaComp’ propose une semaine d’entrainement intensif.

Cette année, une partie de la compagnie a eu la chance de partir en séminaire vers Bordeaux au côté de Benjamin Hennequin et Kévin Bouly, deux Olympiens qui ont marqué l’histoire de l’Haltérophilie française.

*A. Garcia nouvelle membre de l’association ! et B. Hennequin en pleine analyse*

Une semaine musclée

Début du stage le lundi pour 5 jours d’entrainement le matin et l’après-midi. Jeudi 14h repos… presque… à grimper la dune du Pilat. Vendredi, des RM1 dans la salle de Powercamp à Bordeaux pour la dernière journée suivie d’une session Château Gonflable aquatique et Wakeboard, sportif vous l’aurez voulu on l’aura fait !

Nous étions là pour faire de l’haltérophilie et nos athlètes ont pu travailler sur des exercices nouveaux pour améliorer leur technique, leur force mais aussi leur gainage, plyométrie…. Benjamin et Kevin ont pu, de part leur regard avisé, apporter des correctifs supplémentaires et nous aider à fixer des objectifs nouveaux sur moyen et long terme.

Une attention particulière a été portée sur la récupération entre les sessions : massage, hydratation, électrostimulation et bien entendu la sieste qui reste l’incontournable.

Fin de la saison pour une reprise en septembre

Nous continuons nos cours jusqu’à fin août pour un début de saison 2021-2022 mi septembre, des nouveautés, des nouveaux cours, des nouveaux profs, et une famille qui s’agrandit.