Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…
La French Co : Présentes toi en quelques mots :
Hola, moi c’est aurane, 28 ANS, Maman d’une petit poupée de 4 ans et je suis aide maternelle en crèche
La French Co : Comment as-tu découvert le Crossfit ?
J’ai découvert le crossfit à l’ouverture de la box Orange84crossfit
La French Co : Depuis quand pratiques-tu ?
Ça fait 3ans et demi
La French Co : Quel(s) sport(s) pratiquais-tu auparavant ?
Aucun 😂
La French Co : Continues –tu à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que t’apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?
Je ne pratique que le CrossFit, par contre il m’aide beaucoup dans mon boulot, gestes et postures.. Et surtout plus aucune douleur de dos.
La French Co : Pourrais-tu décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?
Dépassement, Cohésion, Confiance en soi et COPAINS
La French Co : Raconte-nous ton premier WOD :
J’ai attaqué le crossfit au open 2017.. Donc le 17.5.. Et comment dire j’ai perdu mes lombaires 😂 et j’ai aussi perdu mes pouces brûlés par les Dumbbells. Mais j’ai attaquée le crossfit pendant les Open et c’était très dur mais juste fou comme ambiance et je me suis dit c’est ce sport la que je veux faire !
La French Co : Qu’apprécies-tu dans la discipline ?
La multitude de choses à apprendre
La French Co : Quelle est ta plus grande fierté ou victoire ? Les Du et les Mu bar ce sont les deux mouvements que j’ai mis des mois voir années à comprendre 😂😂
Les Du et les Mu bar ce sont les deux mouvements que j’ai mis des mois voire années à comprendre 😂😂
La French Co : Quels étaient tes objectifs en t’inscrivant ici ? Ont-ils évolué par la suite ?
Récupérer de ma grossesse et perdre les kilos qu’il me restait. Aujourd’hui mon objectif c’est d’être polyvalente, d’être correcte dans tout les aspects du crossfit gym haltero et cardio et de là faire quelques compets avec les copains voir une en indiv pourquoi pas hein 😁
La French Co : As-tu observé des changements sur le plan physique et mental ?
Physiquement j’ai complètement changé, j’ai des bébés muscles qui ont fait leur apparitions un peu partout et mentalement le crossfit m’a beaucoup aider..
La French Co : Quelle place prend le CrossFit dans ta vie ?
Une grande part, il fait parti de ma vie comme dormir manger etc.. Et puis il y a les copains hihi
La French Co : A quelle fréquence t’entraines-tu ? Quels cours de spécialité suis-tu ?
Je m’entraîne 5 fois semaines en général
La French Co : As-tu changé des choses dans ton quotidien (organisation, alimentation…) ?
Organisation pour pouvoir m’entraîner le plus souvent possible en fonction du travail et de ma fille. J’ai appris à manger autrement aussi, à savoir écouter plus mes besoins..
La French Co : Ta famille, tes amis comprennent-ils ton mode de vie ?
Oui et non, par fois pour ma famille je suis un peu un ovni.. En ce qui concerne mes amis ils sont là plus part dans le crossfit alors ils comprennent forcément cette passion.
La French Co : Quelle est ta relation avec les coachs ? Quelles sont tes attentes vis-à-vis d’eux ?
Oh bah les coachs sont devenu des amis.. Qu’ils restent comme ils sont, ils sont top, dur parfois mais géniaux 👌🏻
La French Co : Quels sont tes plus gros challenges / tes difficultés ? Quelles stratégies adoptes-tu pour les affronter ?
C’était la gym, ça l’est encore mais j’y bosses. Je me suis tournée vers une prog perso spe gym, c’est d’ailleurs Thomas Billiard qui s’en est occupé.
La French Co : Sur quoi as-tu le plus de facilité ?
Le cardio et tout les mouvements de poids de corps (squat,hspu,push-up, pistol etc..)
La French Co : Quel est ton WOD (benchmark) préféré ?
Cindy
La French Co : Quel est ton mouvement préféré… et celui que tu déteste ?
Jadore le squat clean et je déteste les dumbels set up..
La French Co : As-tu un message à faire passer à ceux et celles qui hésitent encore à franchir le pas ?
N’hésitez pas et foncez !!!!! C’est que du FUN 🤩
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