Category Archives: Conseils CrossFit

Open Gym ! Pour ou contre…

"La magie est dans le mouvement, l'art est dans la programmation, la science dans les explications, le fun est dans la communauté." —Greg Glassman, Fondateur du CrossFit Le fun…

Quand le RX va mal...

Ne pas finir un WOD dans le Time Cap, c'est être Scaled. Désolé. Il va falloir effacer le « RX » à côté de votre nom. Je ne peux pas…

9 mois de team WOD :…

🤓 À lire : Alimentation et grossesse... Portrait croisé de 3 « CrossFit Mums » qui ont eu la gentillesse de se prêter au jeu de l’interview… Anne Lise, CrossFit Vitrolles, 33 ans, est…

Bien gérer sa convalescence... pour revenir…

Maladie, opération, accident et blessures... sont autant de petits « accidents » de parcours qui mettent le corps, l'esprit et l'âme à rude épreuve. L'équilibre est perturbé et l'organisme se…

FORCE 5 chez CrossFit Vitrolles

À partir du lundi 9 Octobre 2017, CrossFit Vitrolles prend un nouveau virage : la box suivra désormais la programmation de Force 5 ! Force 5 ? Force 5…