Category Archives: Conseils CrossFit

Home Prog, Semaine 3

Parce qu'on essaye de vous offrir le meilleur pendant ce deuxième confinement, on vous a concocté un programme de renforcement musculaire global sur 4 semaines. C'est parti pour la troisième…

Home Prog, Semaine 2

Parce qu'on essaye de vous offrir le meilleur pendant ce deuxième confinement, on vous a concocté un programme de renforcement musculaire global sur 4 semaines. C'est parti pour la deuxième…

Home Prog, Semaine 1

Parce qu'on essaye de vous offrir le meilleur pendant ce deuxième confinement, on vous a concocté un programme de renforcement musculaire global sur 4 semaines. Pensez à noter vos scores…

On continue notre renforcement musculaire avec 4 autres sessions focus épaules concoctées par Mathias Vous pouvez télécharger le document illustré par ici : Core-TrainingTélécharger Auteur : https://www.lafrenchco.fr/our-team/mathias-martinez/

Comment le cycle menstruel féminin influence-t-il…

Alors que le système hormonal masculin est relativement stable, les taux d'hormones varient en permanence chez la femme. Et cela n'est pas sans conséquence sur l'humeur, le sommeil, l'appétit, la…

Should(er) stay or Should(er) I go

On continue notre renforcement musculaire avec 4 autres sessions focus épaules concoctées par Marie. Vous pouvez télécharger le document illustré par ici : All-about-Shoulders-1-1Télécharger Au programme : handstand hold, du…

Renforcement musculaire bas du corps #2

Vous avez aimé les premières séances bas du corps créées par coach Mathias ? On continue avec 4 autres sessions concoctées par Marie. Vous pouvez télécharger le document illustré par…

Dos de lieu noir sauce sésame…

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d'énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu'on sait que l'alimentation est à la…

Le bio est-il toujours synonyme de…

Le terme bio, diminutif affectif de « biologique » est sur toutes les lèvres et dans la plupart des paniers : 71% des Français achètent au moins un produit biologique par mois et…

La French Co x ChallengIt :…

A l'occasion du dernier wod des opens 2019, La French Co est heureuse de vous annoncer un tout nouveau partenariat avec ChallengIt . Développée avec ❤️ par Anthony, adhérent de…