Category Archives: CrossFit Avignon

Coaching tips : 5 conseils pour…

Le complexe huméro-scapulo-thoracique (épaules) est à la fois la partie la plus mobile du corps humain et la plus fragile. Sa sollicitation est constante, tant dans les mouvements du quotidien…

1er Challenge Avenir à Mondragon, première…

Un petit retour sur cette première journée de compétition à Mondragon pour le premier challenge Avenir. Un nouveau défi et un baptême du feu pour bon nombre d’entre nous (12…

Traduction from CrossFit Journal : How…

Greg Glassman nous fait l'honneur de venir partager un moment avec la communauté des AFFILIÉES à bordeaux (CrossFit Louvre II) les 16 et 17 Novembre Prochain ! Nous avons donc…

Barre vegan sans cuisson.. by @ProjetFit

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d’énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu’on sait que l’alimentation est à la…

Produits laitiers, protéines : faux amis…

De nombreux sportifs, toute pratique confondue, consomment énormément de produits laitiers afin de s'assurer des apports en protéines et en calcium suffisants. Mais est-ce une bonne idée? La minéralisation…

Séminaire "Déroulement d'une compétition officielle d'haltérophilie…

La Compagnie de la Barre lance ses premiers séminaires ! Un premier format de 4h au cours duquel de nombreux sujets autour de la complétion d'haltérophilie seront abordés. Déroulement officiel…

La French Co x Projet Fit

La French Co attache une très grande importance à la qualité de ses partenaires. Qu'il s'agisse de compléments alimentaires, d'équipement / petit matériel, d'intervenant ou de textile, nous pronons une…

Health Tips : dopez votre automne…

Nous sommes convaincus que vous faire bouger correctement est déjà un premier pas.. mais que la santé s'aborde aussi par l'hygiène de vie, la nutrition, la psychologie ! La French…

Marseille Throwdown 2019 : on vous…

L'édition 2019 des Marseille Throwdown vient de commencer. De nombreux athlètes de La French Co portent fièrement nos couleurs, soutenus par leurs coachs et camarades d'entraînement. Voici les résultats au terme de…

Reportage : CrossFiteur, une philisophie...

😍🎥 La team La French Co est heureuse de vous présenter le reportage réalisé par Brice, étudiant en cinéma @ Cinémagis Provence. 😍🎥 Vous y découvrirez un petit tour de nos…