Jean Baptiste DESNOIXHead Coach - Orange 84 CrossFit

CrossFit Level 2 - CrossFit Scaling Course - Eleiko Weightlifting for Athlete Course - Weightlifting 101 - DU de Préparateur Physique - Licence STAPS APA - EAPS

• Ancien joueur de rugby de haut niveau (Centre de Formation Stade Aurillacois Pro D2), j’ai découvert le CrossFit en février 2013 lors d’un voyage à Miami. Je m’en suis servi ensuite pour ma préparation physique de joueur, et surtout pour revenir d’une grave blessure au dos (double hernie discale).

• Voyant les effets sur moi, j’ai voulu à la fin de mes études transmettre mes connaissances et ma passion pour ce sport qui m’a littéralement changé physiquement et mentalement. Selon moi, après des années et des années d’entraînements pour le haut niveau, des tonnes de méthode différentes utilisées et endurées dans le but d’améliorer ses performances, ou de revenir de blessure, le CrossFit est de loin la meilleure et la plus safe des méthodes de préparation physique.

Marie KACEDCoach - Branding & Communication

CrossFit Level 2 - Marie KACED- CrossFit Lesson Plan - CrossFit Scaling Course - BPJEPS AGFF Force - Certificat Pilates - Praticien Naturopathe (en cours)  / Diplômée HEC (MSc en Marketing) - Sciences Po (Master en Communication Internationale) - Carte Pro - RCPro

• Chef d'entreprise (startupaholic) la journée, coach de CrossFit en fin d’après-midi, et étudiante en Naturopathie le week-end... Autant dire que mes semaines sont plutôt bien chargées. Je joue avec les mots, les idées et les concepts aussi bien qu’avec la nutrition, la physiologie et les barres d’haltérophilie. Des domaines à première vue éloignés les uns des autres, mais dont les fils rouges sont l’analyse, la relation d’aide et le partage.

• J’ai toujours été fascinée par la complexité de l’Homme : pour moi, chaque personne nécessite une approche particulière et holistique. Celle-ci doit à la fois s’axer sur la prise en charge du corps, de l’esprit et de l’âme pour être pleinement efficiente. Le CrossFit transmet parfaitement cette culture de la singularité par l’infinité des adaptations qu’il permet et l’hétérogénéité des pratiquants qui en découle. Novices comme sportifs de haut niveau, chacun s’y retrouve. Il est aussi un excellent laboratoire de recherche et d’expérimentation sur la santé et la performance : le croisement des disciplines, l’évolution des techniques permettent d’évoluer sans cesse sur ces sujets et d’apporter le meilleur coaching possible.

• Aujourd’hui, j’interviens sur les aspects communication et marketing au sein de La French Co. Mon objectif est de développer et asseoir une marque forte, soutenue par un discours cohérent, une offre adaptée et des informations de qualité.

• En plus des heures de coaching aux côtés de la super team de CrossFit Vitrolles, je  propose un accompagnement en nutrition et hygiène de vie. Au fil de mes formations, je me spécialise dans la prise en charge du sportif, tant sur les aspects préventifs que curatifs. J’aspire à transmettre ces connaissances au plus grand nombre avec beaucoup de bienveillance et d’humilité.

• Ma devise ? Développez votre singularité !

Mathias MARTINEZCoach

CrossFit Level 1- BPJEPS

• Sportif depuis l’âge de 5 ans, j’ai pratiqué différentes activités comme le foot, le VTT, le waterpolo, le tennis et la boxe avant de m’épanouir dans le CrossFit. En décembre 2016, je découvre le Crossfit à Vitrolles.

• Je me suis ensuite dirigé vers le BPJEPS haltérophilie et musculation où, durant l’année, j’ai obtenu le Crossfit Level 1. Depuis j’ai développé une passion pour ce sport qui peut s’aborder sous de multiples facettes : Santé, Bien-Être et/ou Performance. La troisième option est celle qui m’anime le plus.

• La communauté qui entoure cette activité est un point que j’affectionne particulièrement : nous avons tous diverses motivations qui nous rassemblent à travers le dépassement de soi.

• Mon rôle au sein de La French Co ? Vous accompagner jusqu’à l’atteinte de vos objectifs, quels qu’ils soient.

Thomas BILLARD

BPJEPS AGFF Force - CrossFit Level 1 - Weightlifting 101

• Ancien militaire, j’ai découvert le CrossFit pour me préparer physiquement à l’inattendu. Au fur et à mesure de mes années de pratique, je me suis rendu compte de toutes les possibilités qu’offre ce sport.

• Pratiquant de nombreuses disciplines, j’aime la variété et le fait de ne jamais m’ennuyer dans la pratique du CrossFit tout en sortant de sa zone de confort (where the magic happens) !

• En tant qu’apprenti coach (stagiaire bpjeps af), je serai là pour vous aider, répondre à vos nombreuses questions et accompagner les coachs déjà présents dans la box pour vous aider à vous perfectionner et à atteindre vos objectifs.

Pierre OGÉHead Coach - CrossFit Vitrolles

CrossFit Level 2 - CrossFit Kids - BPJEPS AGFF Force

• Je viens de la région parisienne, dont je suis parti il y a maintenant près de 8 ans. Je vis à Salon avec ma femme et mon bout de chou.

• J'essaye de m'organiser au mieux entre ma vie de famille, de coach et de pratiquant du CrossFit. J'ai des journées très chargées, mais j'y trouve ma force et mon équilibre : biberons, couches, câlins, coaching, entraînement, coaching, entraînement, biberons, couches, câlins (fonctionnels et variés, c'est CrossFit non ?😁) Heureusement, j'ai la chance d'avoir une femme qui me soutient dans tout ce que j'entreprends et sur qui je peux compter au quotidien !

• Je travaille dans le monde du sport depuis presque 10 ans et je coache à CrossFit Vitrolles depuis son ouverture en tant que Head Coach. Je m'occupe de la programmation et de toute la partie sportive en collaboration avec les autres coachs.

• J'essaye d'inculquer à nos adhérents les valeurs du CrossFit. J'insiste souvent sur un point avec eux : l'entraînement en groupe. Je ne parle pas forcément des trainings où l'on partage ses reps mais le fait d'être ensemble.
• S'entraîner avec ses amis permet de se dépasser et d'aller beaucoup plus loin que seul dans son coin. L'esprit de groupe et de communauté est extrêmement important à mes yeux et à CrossFit Vitrolles.

Eva KOWALSKI

Thaïs BAILLIECoach - Orange 84 CrossFit

BPJEPS AGFF Force - CrossFit Level 2 - ACE Personal Trainer

• J’ai été diplômée Personal Trainer en décembre 2015 avec le ACE (Américain Council on Exercise), école américaine où j’ai passé mes examens à New York. J’ai ensuite découvert le CrossFit en février 2016, qui est rapidement devenu une passion, et c’est en octobre 2017 que j’ai passé et obtenu ma certification de CrossFit Level 1. J'ai également obtenu mon diplôme BPJEPS AGFF mention forme en décembre 2018.

• Récemment, j'ai passée une formation américaine « The behavior change », qui consiste à accompagner les personnes dans leur changement de comportements. Pas seulement dans le milieu du sport, mais dans tous les domaines (c'est un peu comme du développement personnel). Je prévois aussi de partir en Inde d'ici à la fin d'année 2020 pour passer ma formation de yoga.

• Mon objectif pour janvier 202 serait de pouvoir proposer des cours de yoga en parallèle du coaching CrossFit, car je suis persuadée que c'est le combo parfait pour tous. Le CrossFit est une superbe discipline qui allie santé, dépassement de soi, fun, le tout accompagné par d’autres personnes qui partagent la même passion. Ici vous trouverez plus que du simple CrossFit. Les coachs sont pédagogues et passionnés et surtout la communauté de la box est juste superbe.