À partir du lundi 9 Octobre 2017, CrossFit Vitrolles prend un nouveau virage : la box suivra désormais la programmation de Force 5 !
Force 5 ?
Force 5 a été créé au Canada par Matthieu Dubreucq et ses collaborateurs en 2009. A l’origine, cette programmation est née du besoin de fédérer une communauté de sportifs de haut niveau – essentiellement des CrossFitteurs- souhaitant atteindre leurs objectifs de performance. Rapidement, le cercle d’athlète suivant les entrainements proposés par Matthieu s’est élargi et de nombreux amateurs ont pu accéder à des compétitions de plus haut niveau.
Force 5 place au coeur de sa démarche la notion de communauté et s’attache à allier performance, nutrition, mental et technique.
Pourquoi Force 5 chez CrossFit Vitrolles ?
Simplement parcequ’il sagit d’une programmation de grande qualité, ayant fait ses preuves et qui prône les valeurs que nous souhaitons transmettre à nos athlètes. Aucun composant du CrossFit est laissé de côté.
Palmarès des athlètes Force 5 :
CrossFit Laval : 8 participations aux Regionals depuis 2010
Matthieu Dubreucq 2011 Canada East : 3e
Jonathan Laniel 2012 Canada East : 4e
Isabelle Tardif 2013 Canada East : 3e
Matthieu Dubreucq 2013 Canada East : 5e
2015 – 2016 – 2017 : 2 équipes qualifiées pour les super Régionaux East.
Julie Nadeau 1ère participation au Crossfit Games Master 35-39ans.
Force 5 dans le monde :
La programmation est également suivie par CrossFit Aubagne (et sa head coach Jessica Vetter), 100% CrossFit (France), 7.2 Familly (France), Saiyagym CrossFit (France), CrossFit Dunkerque, CrossFit Seven Castle (Luxembourg), CrossFit BlackBee (Suisse), CrossFit Zero 8 (Québec),…
Pour aller plus loin :
Pour plus d’informations concernant Force 5 nous vous invitons à visiter la page Facebook et le site internet ci dessous.
https://www.facebook.com/Force-5-313331048685128/
http://force5hq.com/
Si vous avez la moindre question n’hésitez pas à vous rapprocher de vos coachs.
