Portrait d’athlète : Baptiste #CFS2P

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…

Bonjour Baptiste,

CFFC : Présente-toi en quelques mots :

Bonjour, je m’appelle Baptiste, j’ai 26 ans, je suis technicien d’assistance informatique et actuellement et je vis à Velaux.

CFFC : Comment as-tu découvert le CrossFit ?

Grâce à un ami qui en pratiquait en free dans une salle de musculation puis dans une box affiliée et qui m’en parlait tous les jours.

CFFC : Depuis quand pratiques-tu ?

Depuis Avril 2016.

CFFC : Quel(s) sport(s) pratiquais-tu auparavant ?

J’ai pratiqué de la gym et du handball étant enfant, mais rien depuis l’adolescence.

CFFC : Continues –tu à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que t’apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?

Oui, je fais de l’escalade en salle. Ayant un chien je pratique également la marche avec un gilet lesté.

CFFC : Pourrais-tu décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?

Intensité, dépassement de soi, défis et famille.

CFFC : Raconte-nous ton premier WOD :

J’avais fait un cours « fondamentaux » et je crois qu’il y avait des pull up, push up et d’autres mouvements que j’ai oublié.
J’étais avec un ami ce jour-là et je me souviens surtout d’une chose : pendant le WOD avec mon ami on avançait tête baissée et Pierre (le coach de Vitrolles) nous a dit à un moment « plus que 7 minutes », on s’est regardé et la on s’est pris une grosse claque. On pensait être à la fin alors qu’on en était bien loin , du coup on été fracassé et on a plus avancé de tout le WOD.

CFFC : Qu’apprécies-tu dans la discipline ?

J’apprécie le fait que les exercices varient tous les jours dans le WOD, on ne refait pas la même chose quotidiennement.
Le CrossFit nous réapprend les mouvements de base ceux de notre quotidien, faire un squat pour ramasser un objet et non se pencher en avant par exemple.
Cela nous apprend aussi à avoir une alimentation plus équilibrée.

CFFC : Quelle est ta plus grande fierté ou victoire ?

Je n’ai pas vraiment de fierté ou de victoire, je me mets des défis à chaque fois que je rentre dans le box. J’aurais une grande victoire le jour où je saurais lever de grosses barres, mais le chemin va être long.

CFFC : Quels étaient tes objectifs en t’inscrivant ici ? Ont-ils évolué par la suite ?

Je n’avais pas vraiment d’objectif lors de mon inscription, à l’époque j’étais en pleine déception amoureuse, avec un passé assez sombre dans le monde de la nuit et des substances illégales.. Je me suis mis à fond dans le CrossFit histoire de ne pas retourner dans ce monde là et de continuer à avancer malgré la rupture et ça a plutôt bien fonctionné !

CFFC : As-tu observé des changements sur le plan physique et mental ?

Enormément, sur le plan physique je me suis élargi, j’ai pris de la force, gagné en souplesse, pris des formes, ce qui fait qu’aujourd’hui je me sens mieux dans mon corps.
Sur le plan mental j’ai gagné en assurance, j’ai revu mon mode de vie au quotidien.

CFFC : Quelle place prends le CrossFit dans ta vie ?

Une grande place! Je regarde tous les jours des vidéos et des articles, sur internet.
Je me suis abonné à certains magazines spécialisés dans cette discipline également.

CFFC : A quelle fréquence t’entraines-tu ? Quels cours de spécialité suis-tu ?

Je m’entraine 6 jours sur 7.

5 WOD par semaine et 1 cour d’haltérophilie le samedi matin qui est sacré pour moi et que je manque que très rarement.

CFFC : As-tu changé des choses dans ton quotidien (organisation, alimentation…) ?

Surtout mon alimentation, moi qui aimerais grossir, j’ai été suivi par un « We-nutrition ».

CFFC : Ta famille, tes amis comprennent-ils ton mode de vie ?

Mes parents me comprennent, certains de mes amis sportifs aussi, mais les autres « non sportifs », ils me reprochent souvent de vivre pour ce sport.

CFFC : Quelle est ta relation avec les coachs ? Quelles sont tes attentes vis-à-vis d’eux ?

Il y a une très bonne relation avec les coachs.

Le CrossFit reste quand même familial, donc les coachs ne sont pas là juste pour nous entrainer et basta.
Ma seule attente serait l’open gym à ma box, mais je respecte leur choix.

CFFC : Quels sont tes plus gros challenges / tes difficultés ? Quelles stratégies adoptes-tu pour les affronter ?

Mon plus gros challenge est de pouvoir faire de grosses barres, mais vu mon poids ça ne va pas être facile.

CFFC : Sur quoi as-tu le plus de facilité ?

Sur les mouvements poids de corps du style pull up, muscle up, …

CFFC : Quel est ton WOD (benchmark) préféré ?

Amanda, un mélange de muscle up ring et snatch.