Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…
Bonjour Tifenn,
CFFC : Présente-toi en quelques mots :
CFFC : Comment as-tu découvert le CrossFit ?
J’ai vu un reportage à la télé, je me suis dit « wouah c’est de la folie »
CFFC : Depuis quand pratiques-tu ?
Depuis février 2017
CFFC : Quel(s) sport(s) pratiquais-tu auparavant ?
Je pratiquais l’équitation (que je pratique toujours) et le jiu jitsu brésilien.
CFFC : Continues –tu à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que t’apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?
Je pratique l’équitation avec plus d’aisance et qui me permet de moins me fatiguer et me concentrer plus sur le travail de mes chevaux.
CFFC : Pourrais-tu décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?
Folie, dépassement, communauté, plaisir
CFFC : Raconte-nous ton premier WOD :
Je ne me souviens pas exactement de tout le contenu du WOD mais je me souviens exactement du nombre de jours courbaturé, 7!!!!!
Nous avions fait du deadlift, première fois que je touchais une barre d’haltérophilie, j’avais été fière de moi après avoir soulevé 70kg
CFFC : Qu’apprécies-tu dans la discipline ?
Je dirais que c’est un tout et que rien n’est mis de côté. J’apprécie le fait de toucher à tout, devoir être polyvalente. Aucune séance n’est identique. Je découvre des muscles de mon corps et je vois de quoi je suis capable, je me dépasse sans cesse, j’arrive à laisser mon « cerveau de coté ». L’ambiance de la discipline est électrique et tellement plaisante.
CFFC : Quelle est ta plus grande fierté ou victoire ?
C’est le fait de pouvoir bouger, m’éclater et progresser suite à de nombreuses blessures qui m’ont souvent empêcher de faire du sport. Même avec des bobos il est possible de pratiquer le crossfit et de progresser.
CFFC : Quels étaient tes objectifs en t’inscrivant ici ? Ont-ils évolué par la suite ?
Mon objectif était de trouver une activité sportive ou je pouvais me défouler et me surpasser, j’étais à la recherche de nouvelles sensations. Petit à petit les objectifs changent selon notre évolution et avec le travail ils sont atteignables.
CFFC : As-tu observé des changements sur le plan physique et mental ?
Doucement j’arrive à rattraper le déséquilibre que j’avais entre mes deux jambes suite à des fractures.
Mes proches me remarquent souvent « t’as de grosses cuisses » ou bien « à force tu vas ressembler à un mec » je trouve ça cool
Sur le plan mental je me sens capable de plus de chose donc je suis plus confiante dans la vie de tous les jours.
CFFC : Quelle place prends le CrossFit dans ta vie ?
A présent une place énorme étant donné que je m’entraine presque tous les jours, que je passe mon temps à regarder des crossfitteurs sur instagram et qu’en plus je partage ma vie avec un pratiquant de crossfit, le mot crossfit se retrouve donc plusieurs fois par jours dans nos échanges.
CFFC : A quelle fréquence t’entraines-tu ? Quels cours de spécialité suis-tu ?
Du lundi au vendredi
CFFC : As-tu changé des choses dans ton quotidien (organisation, alimentation…) ?
Depuis que je fais du crossfit je mange du beurre de cacahuète
CFFC : Ta famille, tes amis comprennent-ils ton mode de vie ?
Ils comprennent car ils me soutiennent dans tout ce que je fais mais parfois ils me disent « d’y aller molo »
CFFC : Quelle est ta relation avec les coachs ? Quelles sont tes attentes vis-à-vis d’eux ?
Je les apprécie beaucoup c’est grâce à eux que je pratique toujours ce sport car pour moi c’est très important d’être entouré de personne sympa et qui sont derrière toi pour te faire avancer. Je rigole beaucoup et le rire c’est la santé !!
Mes attentes sont d’avoir un suivi selon ma progression mes points forts et mes points faibles.
CFFC : Quels sont tes plus gros challenges / tes difficultés ? Quelles stratégies adoptes-tu pour les affronter ?
Pour l’instant je n’ai pas vraiment de challenge, plus tard j’aimerai faire les open et quelque compétitions et pour ça je dois d’abord être réparée d’une épaule capricieuse pour pouvoir faire tous les mouvements.
La stratégie sera de cibler mes points faibles et planifier mon travail pour un meilleure progression.
CFFC : Sur quoi as-tu le plus de facilité ?
Les mouvements de cardio sont ceux que je réalise avec le plus de facilité
CFFC : Quel est ton WOD (benchmark) préféré ?
Mon mouvement préféré est le deadlift
CFFC : Quel est ton mouvement préféré… et celui que tu déteste ?
Je déteste sont les wall balls !
CFFC : As-tu un message à faire passer à ceux et celles qui hésitent encore à franchir le pas ?
Les yeux fermés qu’ils y aillent, non seulement pour voir leur état physique s’améliorer mais pour y passer de super moments ou on peut s’amuser tout en progressant.
