Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…
Bonjour Nabil,
La French Co : Présente-toi en quelques mots :
Je m’appelle Nabil, j’ai 26 ans et j’habite à Cavaillon.
La French Co : Comment as-tu découvert le CrossFit ?
Grâce à mon frère qui pratiquait déjà du crossfit et qui m’a parlé de cette box (crossfit des ponts) qui allait ouvrir et m’a convaincu d’y aller car j’allais adorer, et il ne s’est pas trompé.
La French Co : Depuis quand pratiques-tu ?
Depuis l’ouverture de la box, c’est à dire le 1er Mars 2017. Ça fait 1 an exactement.
La French Co : Quel(s) sport(s) pratiquais-tu auparavant ?
J’ai pratiqué longtemps du judo adolescent, ensuite de la natation, du rugby et du foot .
La French Co : Continues–tu à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que t’apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?
Non.
La French Co : Pourrais-tu décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?
Intensif, mental, famille, passion.
La French Co : Raconte-nous ton premier WOD :
Alors je ne me souviens plus du nom du Wod mais je sais que j’avais des wall balls, des burpees, et des box jump. Mes cuisses avaient pas été ravies haha !
La French Co : Qu’apprécies-tu dans la discipline ?
Le dépassement de soi.
La French Co : Quelle est ta plus grande fierté ou victoire ?
Arriver à passer les rings muscle ups en 6mois.
La French Co : Quels étaient tes objectifs en t’inscrivant ici ? Ont-ils évolué par la suite ?
Mon objectif était de ralentir la cigarette et de sécher car je fait un peu trop l’apéro le week end haha ! Et résultat; je ne fume plus du tout la semaine.
La French Co : As-tu observé des changements sur le plan physique et mental ?
Oui j’ai vachement séché d’après mes proches, et je me suis bien développé. Mentalement je me sent beaucoup mieux.
La French Co : Quelle place prend le CrossFit dans ta vie ?
Aujourd’hui le crossfit prend une grande place dans ma vie, tout comme la musique. Je suis tombé amoureux, voire accro à ce sport.
La French Co : A quelle fréquence t’entraines-tu ? Quels cours de spécialité suis-tu ?
Je m’entraine 5 à 6 fois par semaine. Je suis les cours de gym et d’haltérophilie.
La French Co : As-tu changé des choses dans ton quotidien (organisation, alimentation…) ?
Je mange beaucoup mieux qu’avant, je fais attention.
La French Co : Ta famille, tes amis comprennent-ils ton mode de vie ?
Oui, parfois même je les saoule haha, mais ils m’encouragent à rester dans cette voie.
La French Co : Quelle est ta relation avec les coachs ? Quelles sont tes attentes vis-à-vis d’eux ?
J’ai une très bonne relation avec les coach, on s’entend tous très bien, ils font très bien leur taf. C’est grâce à eux que nous progressons chaque jour et je n’ai pas fini d’en apprendre avec eux, ce n’est que le début.
La French Co : Quels sont tes plus gros challenges / tes difficultés ? Quelles stratégies adoptes-tu pour les affronter ?
Ma diffilculté est le cardio à cause de la cigarette bien évidement. C’est beaucoup mieux qu’au tout début mais j’ai encore du chemin à faire pour améliorer mon cardio.
La French Co : Sur quoi as-tu le plus de facilité ?
L’haltérophilie.
La French Co : Quel est ton WOD (benchmark) préféré ?
Honnêtement pour l’instant je n’en ai pas.
La French Co : Quel est ton mouvement préféré… et celui que tu déteste ?
J’adore le squat snatch, je trouve ça beau. Et je déteste le thruster.
La French Co : As-tu un message à faire passer à ceux et celles qui hésitent encore à franchir le pas ?
Vous n’avez rien à perdre, venez vous surprendre, qui ne tente rien n’a rien.
La French Co : Pourrais-tu stp donner un petit défi au prochain athlète qui sera choisi ?
Faire 100 DU en 45 sec.
Angèle Pancrazi
