Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de deux d’entre eux…

 

Bonjour Céline et David,

La French Co : Présentez-vous de manière individuelle en quelques mots :

Céline : Hello ☺ je suis Céline, j’ai 45 ans, maman de 3 enfants, j’habite Mollégès et je travaille dans la maintenance industrielle.

David : Bonjour, je suis David, 43 ans, artiste tatoueur depuis 20 ans.

 

La French Co : Comment avez-vous découvert le CrossFit ? Qui a commencé avant l’autre?

Céline : J’ai commencé en premier, sur les conseils d’un ami, Maxime, qui m’a fortement conseillé d’essayer.

David : Céline a commencé la première, c’est elle qui m’a «obligé» à en faire (lol)

 

La French Co : Depuis quand pratiquez-vous ?

Céline : J’ai commencé début mars 2017, un an déjà.

David : Moi j’ai commencé mi septembre

 

La French Co : Quel(s) sport(s) pratiquiez-vous auparavant ?

Céline : J’ai fait du fitness, de la natation, et du krav maga.

David : Je faisais du volleyball et des barres parallèles lol

 

La French Co : Continuez-vous à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que vous apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?

Céline : Je continue le krav maga deux fois par semaine. Le Crossfit m’apporte une meilleure endurance dans les combats, et indéniablement plus de force. Ma binôme de krav maga a commencé le Crossfit à Avignon un peu avant moi.

David : Je ne fais plus que du crossfit. Cela m’apporte beaucoup dans mon travail : avant j’avais souvent des douleurs dans le dos dues aux mauvaises positions de travail. Aujourd’hui j’en ai beaucoup moins.

La French Co : Pourriez-vous décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?

Céline :

• Vie saine
• Corps sain

David :

• Assiduité
• Bien être
• Courbatures
• Vomi

 

La French Co : Racontez-nous votre premier WOD :

Céline : Ça devait être le premier ou le second, j’avais des tirages aux anneaux à faire…. J’ai eu les avant bras congestionnés pendant 3 jours mdr. Mais j’y suis quand même retournée ☺

David : Je ne m’en rappelle pas.

 

La French Co : Qu’appréciez-vous dans la discipline ?

Céline : Ce qui me plaît, c’est que le Crossfit est complet : haltérophilie, gym, cardio. Il y en a pour tous les goûts.

David : C’est explosif, simple et efficace.

 

La French Co : Que vous apporte le CrossFit dans votre vie de couple?

Céline : On partage du temps et une activité de plus ensemble. On se tire un peu la bourre, on débriefe même les Wods mdr. On s’entraide aussi.

David : Cela nous fait quelque chose à partager en plus.

 

La French Co : Quelle est votre plus grande fierté ou victoire ?

Céline : J’en chie mais je n’abandonne pas.

David : Finir un Wod c’est déjà une grande victoire !!

La French Co : Quels étaient vos objectifs en vous inscrivant ici ? Ont-ils évolué par la suite ?

Céline : Au départ, je cherchais un sport en complément du krav maga, car deux entraînements par semaine c’était trop peu. Je voulais «m’entretenir». Je ne savais pas du tout ce qu’était le Crossfit avant d’attaquer.

David : Je voulais me renforcer et m’entretenir. C’est toujours le cas.

 

La French Co : Avez-vous observé des changements sur le plan physique et mental ?

Céline : Les changements les plus flagrants sont physiques, je suis passée de «l’entretien» au raffermissement et mes muscles se dessinent aujourd’hui. Niveau mental c’est tout bénéf aussi : le sport c’est mon moment à moi, je me vide la tête.

David : Côté physique ? Céline récupère petit à petit mes tee shirts car ils deviennent trop petits pour moi lol. Niveau mental c’est tout bénéf aussi, on se donne à fond et on se vide la tête, ça me permet d’évacuer le stress des grosses sessions de travail.

 

La French Co : Quelle place prend le CrossFit dans votre vie ?

Céline : Depuis que nous pratiquons le Crossfit ensemble avec David, ça prend une place plus importante je trouve, car nous en parlons souvent, des Wods, des techniques, des copains de la box.

David : Il prend une place importante car il me donne un bon équilibre.

 

La French Co : A quelle fréquence vous entrainez-vous ? Plutôt ensemble ou séparément?

Céline : Je m’entraîne 4 fois par semaine, entre midi et deux le plus souvent, dès qu’on le peu on Wod ensemble mais ce n’est pas systématique. Le krav maga c’est deux fois par semaine.

David : J’essaie d’y aller tous les jours, mais c’est parfois compliqué avec le travail. Dès qu’on peut on y va ensemble, quand mon emploi du temps me le permet.

 

La French Co : Avez-vous changé des choses dans votre quotidien (organisation, alimentation…) ?

Céline : Le plus qui a changé chez moi c’est mon dressing ptdr … j’ai plus de leggings, de brassières et de débardeurs que de fringues de ville. Niveau alimentation je faisais déjà attention avant. Celui qui a le plus modifié son mode de vie c’est David ☺

David : Oui, j’essaie d’organiser mes journées de travail pour aller au Wod de 9h.

La French Co : Votre famille, vos amis comprennent-ils votre mode de vie ?

Céline : Les enfants comprennent tout à fait. Je crois que pour eux, l’essentiel c’est de nous voir en forme et sans stress !! Et c’est vraiment ce que le Crossfit nous apporte. Pour moi l’essentiel c’est eux. David s’éclate autant que moi à CFDP donc c’est top ! Nos amis sont souvent surpris.

David : Je m’en tape un peu de ce que les autres pensent !! lol

 

La French Co : Quelle est votre relation avec les coachs ? Quelles sont vos attentes vis-à-vis d’eux ?

Céline : Les Coachs sont tops ! La programmation est variée, l’accompagnement, le conseil et les corrections toujours au top, pas de discipline militaire, mais au contraire on s’entraîne dans la bonne humeur. Si j’avais un truc à changer …. Ça serait les playlists de Coco !!!! lol

David : Pour l’instant rien de sexuel avec Coco … mais ça ne devrait pas tarder mdr. Je pense qu’ils font très bien leur job.

 

La French Co : Quels sont vos plus gros challenges / vos difficultés ? Quelles stratégies adoptez-vous pour les affronter ?

Céline : Je suis partie de zéro donc tout était au départ une difficulté pour moi ! Mais je ne suis pas pressée, je prends le temps d’assimiler les techniques, j’observe beaucoup certains athlètes de la box, j’écoute les conseils que l’on me donne, et je progresse.

David : Pour moi chaque Wod est un challenge. Ma stratégie ?? Tout à fond !!

 

La French Co : Connaissez-vous les faiblesses et les facilités de l’autre ? Si oui quelles sont-elles ?

Céline : Je trouve qu’il progresse très vite en gym ! Alors qu’il était raide comme un piquet ☺

David : Je pense que Céline est plus à l’aise en haltéro qu’en gym.

 

La French Co : Quel est votre WOD (benchmark) préféré ?

Céline : Heu…. J’arrive à peine au bout d’un an à connaître les noms des mouvements…. Alors les noms des Wod… Mdr, j’en connais aucun !

David : Je n’en connais pas.

La French Co : Quel est votre mouvement préféré… et celui que vous détestez ?

Céline : Le mouvement le plus pourri de la planète c’est le thruster, et celui que je préfère c’est le squat snatch (pas que je sois une bête là-dessus hein), mais c’est un mouvement très technique, très complet et très beau à regarder quand c’est bien fait !!

David : Mon mouvement préféré : les burpees hahahah non je déconne ☺ Celui que je déteste : les thrusters.

 

La French Co : Avez-vous un message à faire passer aux couples qui hésitent encore à franchir le pas ?

Céline : CFDP est addictif ☺ C’est une seconde famille, donc pour la paix des ménages, pratiquer à deux c’est mieux !

David : « faut pas hésiter, faut y aller ! »

 

La French Co : Pourriez-vous, s’il vous plait, donner un petit défi au prochain athlète qui sera choisi ?

Proposer son Wod ☺

 

 

Angèle Pancrazi