LaComp’ se rend en Gironde
Une belle récompense pour une petite saison
Une saison 2020-2021 quasiment « blanche », marquée par la crise sanitaire. Peu d’entrainement mais une reprise une fois par semaine en mars puis trois fois par semaine en mai avec des athlètes ultra motivés et de nouvelles arrivées. Pour clôturer l’année, LaComp’ propose une semaine d’entrainement intensif.
Cette année, une partie de la compagnie a eu la chance de partir en séminaire vers Bordeaux au côté de Benjamin Hennequin et Kévin Bouly, deux Olympiens qui ont marqué l’histoire de l’Haltérophilie française.
Une semaine musclée
Début du stage le lundi pour 5 jours d’entrainement le matin et l’après-midi. Jeudi 14h repos… presque… à grimper la dune du Pilat. Vendredi, des RM1 dans la salle de Powercamp à Bordeaux pour la dernière journée suivie d’une session Château Gonflable aquatique et Wakeboard, sportif vous l’aurez voulu on l’aura fait !
Nous étions là pour faire de l’haltérophilie et nos athlètes ont pu travailler sur des exercices nouveaux pour améliorer leur technique, leur force mais aussi leur gainage, plyométrie…. Benjamin et Kevin ont pu, de part leur regard avisé, apporter des correctifs supplémentaires et nous aider à fixer des objectifs nouveaux sur moyen et long terme.
Une attention particulière a été portée sur la récupération entre les sessions : massage, hydratation, électrostimulation et bien entendu la sieste qui reste l’incontournable.
Fin de la saison pour une reprise en septembre
Nous continuons nos cours jusqu’à fin août pour un début de saison 2021-2022 mi septembre, des nouveautés, des nouveaux cours, des nouveaux profs, et une famille qui s’agrandit.
