Découvrez le premier événement du Pôle Performance de La French Co : La French Co/mpéTition

 

Intervenants :

Sabrina CARON : CrossFit Games Regionals Indiv 2018 – Compétitrice de niveau européen (French Throwdown,…)

Sabrina CARON

Pascal ROUX : Head Coach à La French Co – Compétiteur Master

Pascal ROUX

 

Déroulement de la journée :

9h : Acceuil (café offert)

9h30 : Briefing de la journée + entrainement (Gym et Metcon)

12h : Pause déjeuner : Moment d’échange autour de la gestion de l’alimentation pendant une journée de compétition et briefing de l’après midi (repas en autonomie / non inclus)

13h : Technique Haltérophilie + Charges

15h : Team WOD

16h : Fin de journée (bière offerte)

 

Lieu :

CrossFit Des Ponts

969 Avenue des Vergers

ZI du Pont

13750 Plan-d’Orgon

 

Quand :

Dimanche 21 Octobre 2018

 

tarifs :

La French Co : 35€

CrossFiteur(se) extérieur(se) : 39€

 

Inscriptions :

Shopify : https://lafrenchco.myshopify.com/collections/event

 

Standard :

Score minimum de 7 sur 10.