De retour de Séoul.. Kimchi party…

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d'énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu'on sait que l'alimentation est à la…

Analyse des Opens - 19.2 by…

Deuxième manche des opens 2019 ! Cette fois-ci, Dave Castro a choisi un remake du 16.2 un peu modifié... qui avait a l'l'époque marqué les espritS par sa difficulté. La…

Analyse des Opens - 19.1 by…

C'est parti ! Le premier WOD de ces Opens 2019 a été révélé cette nuit. Comme souvent celui-ci est placé sous le signe de la simplicité et de l’efficacité.  …

Du garage gym aux WODs paillettes…

Le CrossFit connait un essor sans précédent. Sa médiatisation a contribué à populariser et démocratiser notre sport. Une excellente nouvelle dans la mesure où le rêve de tout owner/coach correctement…

CrossFit Games 2019 : The Open…

🚀💥 Les Open démarrent le 22 Février 2019 !!! 🚀💥 Cette année nous avons décidé de faire de cet événement sportif un moment communautaire dans notre belle région. Plusieurs boxs…

Opens 2019 : Are you In…

Le compte à rebours est lancé, l’édition des Open 2019 débutera le 21 février prochain au sein de toutes les Box du monde.   Mais de quoi parle-t-on?  Si vous…

Surpoids et CrossFit, amis ou ennemis?

Vous etes en surpoids et vous pratiquez le crossfit? ARRETEZ TOUT, VOUS ALLEZ VOUS FAIRE MAL !   FAUX !    De nombreux medecins, souvent mal informés hésitent encore ou se…

Portrait d'athlète - Gaetan

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux… La French Co : Présente-toi en quelques…

Communauté : CrossFit Des Ponts et…

Portrait d'athlète : Raphael #CFV

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Raphael La French Co :…