Category Archives: La French Co

Oui, vous pouvez faire du CrossFit…

"Je ne ferai jamais de CrossFit". ‍ Les coachs entendent souvent cette déclaration de la part de personnes qui ne font pas de CrossFit. Je suis ici pour vous dire…

Portrait d'athlète : Laure @CrossFitVitrolles

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux… La French Co : Présentes toi en quelques…

CrossFit et grossesse : 9 mois…

Commencer ou continuer une activité sportive pendant la grossesse n'est dangereux ni pour la future maman ni le bébé, bien au contraire. Les bénéfices sont nombreux à condition de prendre quelques…

Jacques a dit « à vos…

La nouvelle saison approche à grands plateaux et il va être temps pour les inscriptions et/ou ré-inscriptions ! Nous vous avons préparé une feuille d’inscription pour vos licences concernant la…

Comment le cycle menstruel féminin influence-t-il…

Alors que le système hormonal masculin est relativement stable, les taux d'hormones varient en permanence chez la femme. Et cela n'est pas sans conséquence sur l'humeur, le sommeil, l'appétit, la…

Unicorn Kids home-prog by Sophie #4…

Les jours passent... et vous commencez sérieusement à être à court d'idées pour occuper vos kids ? Bonne nouvelle, vous allez pouvoir leur proposer une activité ludique... qui leur permettra…

Corona #4 : THE renfo pour…

Session 1 : on se chauffe doucement Matériel requis : back-pack chargé (10 kg pour les hommes, 5 kg pour les femmes), un mur. Consignes : focus sur la hauteur…

Rétrospective sur le I-LIFT niveau 1,…

Une journée sur-mesure ! Athlètes et coachs de différents niveaux étaient présents, ayant pour chacun ses propres objectifs. Certains attendaient un déclic et de petits conseils pour améliorer leur technique, d’autres…

Championnat départemental d'haltérophilie 13 à Noves

Une journée dorée pour nos athlètes d'haltérophilie ! Le Championnat des Bouches-du-Rhône s’est tenu ce week-end dans la ville de Noves. Encore une longue journée qui a permis à beaucoup…

Promo rentrée 2020 : Sans engagement…

🎁 Inscrivez vous avant le 31 janvier et rester libre jusqu'au 1er Mai 🏃‍♂️🏋️‍♀️🤸‍♂️ 1/ Réservez votre séance d'essai offerte 📲 https://www.lafrenchco.fr/start 2/ Choisissez l'une de nos formules : https://www.lafrenchco.fr/tarifs/) 3/ Soyez coaché.e.s…