Category Archives: La French Co

Du garage gym aux WODs paillettes…

Le CrossFit connait un essor sans précédent. Sa médiatisation a contribué à populariser et démocratiser notre sport. Une excellente nouvelle dans la mesure où le rêve de tout owner/coach correctement…

Opens 2019 : Are you In…

Le compte à rebours est lancé, l’édition des Open 2019 débutera le 21 février prochain au sein de toutes les Box du monde. Mais de quoi parle-t-on? Si vous…

Surpoids et CrossFit, amis ou ennemis?

Vous etes en surpoids et vous pratiquez le crossfit? ARRETEZ TOUT, VOUS ALLEZ VOUS FAIRE MAL ! FAUX ! De nombreux medecins, souvent mal informés hésitent encore ou se…

Comment s'entrainer en hiver ?

L'hiver est, comme l'été, une saison délicate pour s'entrainer. Psychologiquement tout d'abord: on ressent davantage le besoin de rester au chaud, pratiquer des activités calmes s'intérioriser que de bouger. Cela…

Offre de rentrée Janvier 2019 :…

Packs : 39€ : 1 mois de CrossFit illimité + 1heure de Personal Training 39€ : 1 mois de CrossFit illimité + 1 bilan de Coaching Nutrition Conditions : Accès…

Pourquoi râlez-vous sans cesse après la…

Depuis sa création, le CrossFit s'est donné pour mission d'optimiser la condition physique (et mentale) de chacun grâce à une approche inclusive. L'idée de base simple et résolument ambitieuse : préparer…

La santé (et les performances !)…

Le sommeil est indispensable à la vie. Il permet la restauration métabolique du cerveau et de l’organisme. Il est essentiel à la mémoire, à l’attention et à la prise de décisions.…

L’œil du coach : meet Barbara

Régulièrement, un wod issu de la programmation de l’une des boxs, un benchmark ou un Hero est décrypté et analysé ! #2 : BARBARA 5 Rounds For Time : 20…

Black Friday 2018 : Accès illimité…

Conditions : Accès illimités aux WODs de la box Planning aménagé entre Noël et Jour de l'an Sans engagement Sous réserve de ne pas avoir eu de compte Wodify actif…

CrossFit Kids / Teens : redonner…

S'il est communément admis et acquis que les enfants, quel que soit leur âge, doivent pratiquer une activité physique pour leur bien-être physique, psychique et leur développement, de nombreuses inquiétudes…