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Coronavirus : les mesures pour continuer…

Bises, checks, quinte de toux, éternuements (trop de magnésie ?), postillons, échange de matériel, sang, transpiration... et parfois plus si affinité.Une salle de CrossFit est propice à la transmission de…

Portrait d'adhérent : Géraldine & Greg…

La French Co : Présentez-vous de manière individuelle en quelques mots... Géraldine : Cadre dans l’animation, pour la Fédération Léo Lagrange, je coordonne les secteurs jeunesse de nos centres sur la région…

Un week-end EXPLOSIF au championnat de…

Que d'émotions et de complicité lors de ce week-end d'haltérophilie au cours duquel 8 athlètes de LaComp. se sont qualifiés. Nous sentions tous une tension palpable, accompagnant l'espoir de passer…

CrossFit à l'école : témoignage de…

« Hier, j’ai eu (encore) cette conversation avec une amie, pourtant dans le milieu du sport, cette conversation sur le sport et les charges additionnelles pour les enfants, le sport…

Portrait d'adhérents : Stéphane, Laurent et…

La French Co : Présentez-vous de manière individuelle en quelques mots... LC : Bonjour, je m’appelle Laurent, j’ai bientôt 47 ans et je fais du CrossFit à La French Co depuis… ???? au secours…

Rétrospective sur le I-LIFT niveau 1,…

Une journée sur-mesure ! Athlètes et coachs de différents niveaux étaient présents, ayant pour chacun ses propres objectifs. Certains attendaient un déclic et de petits conseils pour améliorer leur technique, d’autres…

Portrait d'adhérent : Justine Nocchi #CFS2P

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux… Bonjour Justine ! La French Co : Présente-toi…

Détox post fête : comment éliminer…

La période entre Noël et le jour de l'an est bien souvent synonyme d'excès en tout genre : plus de repas riches, d'alcool, moins d'entraînments et d'activité physique. L'organisme est…

Portrait d'adhérents : Loic et Kahina…

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux. La French Co : Présentez-vous de manière individuelle…

Pain d'épices du Sportif

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d’énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu’on sait que l’alimentation est à la…