Pierre OGÉHead Coach - CrossFit Vitrolles

CrossFit Level 2 - CrossFit Kids - BPJEPS AGFF Force

• Je viens de la région parisienne, dont je suis parti il y a maintenant près de 8 ans. Je vis à Salon avec ma femme et mon bout de chou.

• J'essaye de m'organiser au mieux entre ma vie de famille, de coach et de pratiquant du CrossFit. J'ai des journées très chargées, mais j'y trouve ma force et mon équilibre : biberons, couches, câlins, coaching, entraînement, coaching, entraînement, biberons, couches, câlins (fonctionnels et variés, c'est CrossFit non ?😁) Heureusement, j'ai la chance d'avoir une femme qui me soutient dans tout ce que j'entreprends et sur qui je peux compter au quotidien !

• Je travaille dans le monde du sport depuis presque 10 ans et je coache à CrossFit Vitrolles depuis son ouverture en tant que Head Coach. Je m'occupe de la programmation et de toute la partie sportive en collaboration avec les autres coachs.

• J'essaye d'inculquer à nos adhérents les valeurs du CrossFit. J'insiste souvent sur un point avec eux : l'entraînement en groupe. Je ne parle pas forcément des trainings où l'on partage ses reps mais le fait d'être ensemble.
• S'entraîner avec ses amis permet de se dépasser et d'aller beaucoup plus loin que seul dans son coin. L'esprit de groupe et de communauté est extrêmement important à mes yeux et à CrossFit Vitrolles.

Marie KACEDCoach - Branding & Communication

CrossFit Level 2 - Marie KACED- CrossFit Lesson Plan - CrossFit Scaling Course - BPJEPS AGFF Force - Certificat Pilates - Praticien Naturopathe (en cours)  / Diplômée HEC (MSc en Marketing) - Sciences Po (Master en Communication Internationale) - Carte Pro - RCPro

• Chef d'entreprise (startupaholic) la journée, coach de CrossFit en fin d’après-midi, et étudiante en Naturopathie le week-end... Autant dire que mes semaines sont plutôt bien chargées. Je joue avec les mots, les idées et les concepts aussi bien qu’avec la nutrition, la physiologie et les barres d’haltérophilie. Des domaines à première vue éloignés les uns des autres, mais dont les fils rouges sont l’analyse, la relation d’aide et le partage.

• J’ai toujours été fascinée par la complexité de l’Homme : pour moi, chaque personne nécessite une approche particulière et holistique. Celle-ci doit à la fois s’axer sur la prise en charge du corps, de l’esprit et de l’âme pour être pleinement efficiente. Le CrossFit transmet parfaitement cette culture de la singularité par l’infinité des adaptations qu’il permet et l’hétérogénéité des pratiquants qui en découle. Novices comme sportifs de haut niveau, chacun s’y retrouve. Il est aussi un excellent laboratoire de recherche et d’expérimentation sur la santé et la performance : le croisement des disciplines, l’évolution des techniques permettent d’évoluer sans cesse sur ces sujets et d’apporter le meilleur coaching possible.

• Aujourd’hui, j’interviens sur les aspects communication et marketing au sein de La French Co. Mon objectif est de développer et asseoir une marque forte, soutenue par un discours cohérent, une offre adaptée et des informations de qualité.

• En plus des heures de coaching aux côtés de la super team de CrossFit Vitrolles, je  propose un accompagnement en nutrition et hygiène de vie. Au fil de mes formations, je me spécialise dans la prise en charge du sportif, tant sur les aspects préventifs que curatifs. J’aspire à transmettre ces connaissances au plus grand nombre avec beaucoup de bienveillance et d’humilité.

• Ma devise ? Développez votre singularité !