Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de deux d’entre eux…
Bonjour Stéphanie et Riadh !
La French Co : Présentez-vous de manière individuelle en quelques mots :
Stéphanie, 27 ans, sage-femme et tout récemment maman 🙂 .
Riadh, 27 ans, pompier et tout récemment papa.
La French Co : Comment décririez-vous votre petite famille ?
Mon mari Riadh et moi, sommes ensemble depuis 8 ans, nous nous connaissons depuis le lycée, et depuis quatre mois notre petit garçon Aylan est venu faire de nous une petite famille. Le sport a toujours prit une grande place dans notre couple et maintenant dans notre famille.
La French Co : Comment avez-vous découvert le CrossFit ? Qui a commencé avant les autres ? Et qui est le dernier arrivé (si applicable) ?
Stéphanie : J’ai découvert le CrossFit grâce à Riadh qui était inscrit à la box depuis déjà un an ! Je ne m’intéressais pas du tout à ce sport pensant que l’haltéro et autres ne seraient pas pour moi !
Riadh : J’ai découvert le CrossFit grâce à un pote de la caserne.
La French Co : Quel(s) sport(s) pratiquiez-vous auparavant ?
Stéphanie :J’ai fait 12 ans de danse (moderne, classique, hip-hop) puis j’ai arrêté pour mes études de médecine… J’ai repris le sport une fois ma première année passée, j’ai découvert la pole dance pendant deux ans, puis le taekwondo également pendant deux ans.
Riadh : J’ai fait 12 ans de boxe anglaise en compétition.
La French Co : Continuez-vous à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que vous apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?
Stéphanie : HOOO non le CrossFit me comble amplement !
Riadh : J’ai pratiqué la boxe et le CrossFit en complément pendant un an. Le CrossFit a amélioré mon mon explosivité et ma puissance. Ça fait maintenant un an que j’ai arrêté la boxe car c’est un sport qui demande vraiment beaucoup de temps et de sacrifices.
La French Co : Que vous apporte le CrossFit dans votre vie familiale, vos rapports interpersonnels ?
Stéphanie : Déjà, j’adore la communauté CrossFit, l’ambiance conviviale, la bonne humeur… Ensuite j’adore le fait de pouvoir partager ce sport avec mon mari Riadh, et depuis peu ma mère et mon petit frère ! Enfin le CrossFit nous a permis à Riadh et moi d’adopter un mode de vie plus sain…
Riadh : Le CrossFit nous permet d’avoir une activité commune, un mode de vie similaire (alimentation, temps d’entrainement), de se soutenir et surtout de se comprendre car peu de femmes accepteraient que leur mari consacre autant de temps au sport.
La French Co : Sans vous consulter au préalable, pourriez-vous décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?
Stéphanie :
- Partage
- Dépassement de soi
- Communauté
- Addictif !!!
Riadh :
- Communauté
- Entraide
- Dépassement de soi
- Remise en question
La French Co : Racontez-nous votre premier WOD ensemble :
Stéphanie : DUR DUR ! C’était FRAN, on peut dire que j’ai souffert ! Et tout ça barre à vide, quand j’y pense je me dis que j’ai progressé ! On l’avait fait en deux vagues avec juges, et les adhérents ont été super, ils m’ont encouragés et portés comme on sait si bien le faire au CrossFit ! Je pense que c’est plus cet aspect qui m’a fait revenir que le WOD en lui-même lol.
Riadh : Horrible, déjà c’était le mois de ramadan, il faisait chaud, je croyais qu’avec mon expérience de boxeur ça allait être facile mais j’ai souffert. Du run avec un wall ball, des dumbells snatchs, dumbells push press bref horrible.
La French Co : Qu’appréciez-vous dans la discipline ?
Stéphanie : Comme je l’ai dit plus haut, le partage, le dépassement de soi, le fait que ce soit très varié également, on ne s’ennuie jamais !
Riadh : Le partage, le dépassement de soi, la progression, la diversité qui nous permet de voir nos points forts et points faibles et surtout le fait de le partager avec ma femme.
La French Co : Quels étaient vos objectifs en vous inscrivant ici ? Ont-ils évolué par la suite ?
Stéphanie : A la base, me maintenir en forme et bouger… Désormais le CrossFit fait partie de ma vie et aujourd’hui les objectifs sont de me dépasser à chaque entrainement et de progresser.
Riadh : A la base j’ai commencé le CrossFit en complément de la boxe. Aujourd’hui le CrossFit est le seul sport que je pratique et mes objectifs sont de m’améliorer et de travailler mes points faibles.
La French Co : Avez-vous observé des changements sur le plan physique et mental ?
Stéphanie : OUII !! Je suis plus tonique et à la fois plus mince qu’avant, (bon je parle d’avant ma grossesse) toutefois le CrossFit pratiqué pendant ma grossesse m’a permis de limiter ma prise de poids et de retrouver mon poids d’avant très rapidement après la naissance d’Aylan !
Riadh : OUI je suis plus costaud qu’avant, en même temps ce n’était pas si difficile de prendre du poids avec toutes mes restrictions alimentaires avec la boxe je ne prenais pas en masse et j’avais un poids limite à respecter. Je peux maintenant manger 3 fois par jour.
La French Co : Quelle place prends le CrossFit dans vos vies respectives et dans la vie familiale ?
Pour Riadh et moi, le CrossFit est essentiel ! Encore plus pour lui que pour moi . D’ailleurs Aylan a déjà fait plusieurs tours à la box et nous regarde nous entrainer lol !
La French Co : A quelle fréquence vous entrainez-vous ? Plutôt ensemble ou séparés ?
Stéphanie : Avant l’arrivée de bébé en général quatre fois par semaine et très souvent ensemble. Maintenant séparément et pour ma part deux fois par semaine (il faut bien garder bébé quand même lol).
Riadh : Je m’entraine au moins quatre fois par semaine.
La French Co : Avez-vous changé des choses dans votre quotidien et votre vie de famille (organisation, alimentation…) ?
Alimentation, on essaye de faire plus attention.
La French Co : Votre famille non crossfitteuse comprends-t-elle votre mode de vie ?
Oui et non certain nous prennent pour des accros mais bon c’est un peu le cas 😉 .
La French Co : Envisagez-vous de faire une compétition ensemble ? Si cela est déjà fait, pourriez vous nous la raconter?
Stéphanie : Pourquoi pas ! Mais quand j’aurai retrouvé un niveau plus convenable …
La French Co : Connaissez-vous les forces et faiblesses de ou des autres membres de votre famille ? Si oui, lesquelles ?
Stéphanie : Pour moi l’endurance c’est clair et il me manque de la force aussi… Sans kipping je fais pas une traction ! Par contre j’ai une belle mobilité qui me sert en gym et en haltéro.
Riadh : La mobilité un grand problème pour moi. J’essaie depuis peu de travailler dessus (merci GOWOD) et ma force c’est mon endurance, j’adore courir, sauter à la corde et les entrainements cardio.
La French Co : Avez-vous un message à faire passer à ceux et celles qui hésitent encore à franchir le pas et s’inscrire en famille ?
Le CrossFit c’est génial! C’est une communauté fantastique qui nous offre des beaux moments de partage en famille ou entre amis. C’est un sport qui convient a tout le monde, petit et grand, et qui donne envie de se surpasser et de progresser !
Auteur :
