Category Archives: La French Co

L'oeil du coach : meet Fran

Chaque mois un Wod issu de la programmation de l'une des box, un benchmark ou un Hero est décrypté et analysé ! #1 : FRAN 21 / 15 / 9 -Thrusters…

Lift your veggies #1 : être…

La viande symbole de force ? Un cliché qui continue à avoir la vie dure et en particulier au sein de la communauté sportive. L'omnivorisme est encore considéré comme étant…

10 bonnes raisons de faire du…

Le CrossFit prend souvent une place importante dans la vie des adhérents. Un sport qui devient souvent une passion. Voici 10 bonnes raisons de vivre ce sport en famille...! 1…

Abdominaux ! Passez en mode hypopressif

Abdominaux : Passez en mode hypoppressif pour sauver votre corps ! De nombreuses études démontrent que le travail des abdominaux réalisé en effaçant la lordose lombaire (dos rond) donne des…

9 mois de team WOD :…

🤓 À lire : Alimentation et grossesse... Portrait croisé de 3 « CrossFit Mums » qui ont eu la gentillesse de se prêter au jeu de l’interview… Anne Lise, CrossFit Vitrolles, 33 ans, est…

CrossFit French Connection était ce weekend au circuit du Castellet pour sa 2ème année de partenariat avec la plus fameuse et hardue des courses d'obstacle : La Spartan Race. Nouveauté 2017, vos boxs ont constitué…

Dmitry Klokov chez CrossFit French Connection

CrossFit French Connection aura le plaisir d'acceillir Dmitry KLOKOV pour un séminaire exceptionnel d’haltérophilie le samedi 20 et dimanche 21 Janvier 2018 au sein de la box CrossFit Vitrolles. Voici le…